本文转自【南宁疾控】；

【资料图】

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”。春天，正是山花烂漫之时，孩子们都迫不及待走出家门拥抱春天。可是每当这时候，一些孩子却被“花粉过敏”折磨得苦不堪言。

花粉过敏，又称枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。很多家长认为，导致花粉过敏的罪魁祸首是鲜花，实则不然。致敏花粉一般是风媒花，以树类居多，如榆树、杨树、柳树、柏树等的花粉。这些花粉颗粒小，重量轻，数量多，易在空气中大量飘浮，儿童接触和吸入后很容易发生过敏。在我国北方，春季花粉过敏时间一般从三月中下旬开始，可持续到五月中下旬结束。

01 花粉过敏的症状有哪些呢？

有的患儿会出现过敏性鼻炎，主要表现为鼻子痒、打喷嚏、流清水涕。有的患儿眼睛发痒、流泪，也有儿童皮肤出现类似荨麻疹，严重的会导致哮喘症状，呼吸困难。

02 如何区别过敏与感冒？

流涕、打喷嚏等症状，与感冒类似，有时家长难以区分。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有咽痛、发热或其它全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等表现，持续时间一般超过2周，常在每年固定时期发病。

03 哪些儿童要警惕花粉过敏？

①既往有花粉过敏史；

②有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等病史；

③有食物或者药物过敏史；

④有过敏家族史的儿童尤其要当心花粉过敏。

建议这些儿童行相应的吸入组（花粉类）和食物组（果蔬类）的过敏原检测，明确过敏原，以便做到提前预防。

04 过敏后在饮食上需要注意什么?

① 花粉-食物过敏综合征：某些树木花粉与水果蔬菜间有交叉过敏反应性。有些对花粉过敏的孩子伴有植物来源的食物过敏，比如在食入芒果、桃子或胡萝卜、芹菜等果蔬后，出现口腔过敏综合征的表现，如舌体麻木、上下嘴唇的肿胀等，这称为“花粉-食物过敏综合征”。容易引起花粉-食物过敏综合征的常见果蔬包括：苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等，进食这些食物时注意儿童反应。

② 要特别注意宝贝们的饮食清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，尽量不给孩子吃辛辣食物等刺激性饮食。

05 怎样才能避免花粉过敏呢？

①从源头出发，切断过敏原，尽量减少出门次数。除了必要的开窗通风，平时还是要关好门窗，以免花粉随风进入室内，有条件的话，可以购入空气过滤设备。

②外出时，做好防护，戴好口罩、眼镜，穿长袖衣衫，出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方，清晨、雨后，花粉指数低，适合出游。

③回家后及时沐浴，更换衣物。如果出现严重过敏反应，建议在医生指导下服用抗过敏药物。

来源 | 北京积水潭医院、健康北京

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